Deli Rita, az Alba Fehérvár KC vezetőedzője:

„Kérdés volt számomra, milyen állapotban kapjuk vissza a játékosainkat. Azt kell mondanom, hogy nagyon tisztességesen, becsületesen megcsinálták az egyéni programjukat. A múlt hétnek és a mostaninak is az a fő célja, lássuk, ki milyen fizikális állapotban van. A cél, hogy a szeptemberben rajtoló új idény kezdetére felépítsük a csapatot. Ennek érdekében jelenleg kondicionális, erőfejlesztő és futó programot végeznek a lányok, ezt csoportokra osztott teljesítménydiagnosztikai felmérések is kísérik, ezek pontos eredményét a hét során fogjuk megkapni. Bár csapatsportág a kézilabda, az egyéni felmérések nagyban segítik a munkánkat, a játékosoknak kiadott programokat ez alapján tudjuk differenciálni, a fejlődés ezáltal tehető még hatékonyabbá. A lányok jó kedvvel, motiváltan dolgoznak, a hosszú kihagyás után nagyon jó érzés újra találkozni velük.

Ebben a felkészülési időszakban teljesen más a program, mint egy átlagos idény kezdetekor. Sem edzői, sem játékos pályafutásom során nem volt példa ehhez hasonló leállásra. Egy teljes év edzéstervét kellett átírnom, hiába terveztem december-január környékétől már előre az új szezonra. Ebben az új helyzetben három hónapban gondoltam újra a felkészülésünket. 

A június teljes egészében az erőnlét és állóképesség felépítése jegyében fog telni, jelenleg azokkal a játékosokkal dolgozunk, akik maradtak, illetve pozitívum, hogy már az újonnan érkezők közül is velünk vannak páran. Július elsejétől kezdődik a második szakasz a felkészülésünkben, akkor még mindig komoly szerepe lesz az erőnlét fejlesztésének, de már egyre több labdás edzés és mérkőzés is lesz. Az augusztusi, harmadik szakaszában a felkészülésnek a versenyforma elérése érdekében még több edzőmérkőzés vár ránk. 

Már csaknem teljes az edzőmérkőzéseink programja. Egy-egy hét pihenőt beiktatunk majd a felkészülésbe. A korábbi években nem volt példa a felkészülés ilyen ritmusára, és azt gondolom, egyben három hónap munka nagyon sok lett volna, szükség van a regenerálódásra a komoly terhelés mellett. Mindenkinek újdonság ez, de én nagyon pozitívan várom az új felkészülési program hozadékát.”